Философия питания
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Александра Максимова |
| Издатель | АСТ-Аудиокнига |
| ISBN | 978-5-17-143796-1 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост похудение и диеты здоровое и правильное питание |
Прослушайте отрывок аудиокниги Философия питания:
🎁 Доступные промокоды (4)
Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу
По промокоду PRAVILA50 скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу.
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.
О книге "Философия питания"
Не ешь мучное после 6-ти! Лист салата на завтрак, обед и ужин! Эти рекомендации точно не из этой книги! «Философия питания» – это больше, чем система питания, это философия принятия себя без строгих и изнуряющих ограничений! Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! «Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов! Из этой книги вы узнаете: • как связаны питание и качество тела; • как добиться результата, не считая калории; • что такое принцип магической тарелки; • все о спортивном питании, витаминах и БАДах; • как выработать пищевые привычки; • как справиться с РПП и булимией. © ООО «Издательство АСТ», 2023Похожие аудиокниги
Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке
Рестарт: Как прожить много жизней
Зависит ли память от питания?
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Быть собой
13 древних аюрведических правил питания
Чистка ума и тела, витамины, спорт. 3 совершенные системы питания
Интересный пациент
Философия – это глагол
Принципы и практика интуитивного питания
Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Другие аудиокниги этого жанра
Цигун на каждый день. Медитация
Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться
Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово
Опыт дурака, или Ключ к прозрению
Лекции по навыкам делового общения
Другие аудиокниги этого издательства
Общаться с ребенком. Как?
Активная сторона бесконечности
Отдельная реальность
Путешествие в Икстлан
Сказки о силе
Другие книги этой серии
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
PRO питание детей. Без слез и уговоров
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Детское питание: одна еда для всей семьи
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса