Быть собой
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Людмила Шаулина |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 978-5-00146-564-5 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-228116-7 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост |
Прослушайте отрывок аудиокниги Быть собой:
Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Об авторе: Руби Уэкс – американская и британская актриса, комик, лектор, получила степень магистра по когнитивной психотерапии на основе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy) в Оксфордском университете.
Похожие аудиокниги
Как управлять собой и другими с помощью НЛП
Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
Быть уязвимым и при этом быть сильным – Лондонский фотограф Анастасия Тихонова о том, как в жизни и на фотографии оставаться собой.
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Саммари книги «Искусство быть счастливым»
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии