Быть собой
Автор Руби Уэкс
Читает Людмила Шаулина
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Быть собой»
Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Об авторе: Руби Уэкс – американская и британская актриса, комик, лектор, получила степень магистра по когнитивной психотерапии на основе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy) в Оксфордском университете.
- Издатель
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN
- 978-5-00146-564-5
- ISBN Литрес
- 978-5-04-228116-7
- Жанры
- Саморазвитие / личностный рост
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «МИФ Саморазвитие»
Вся серия по порядку →
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Сила эмоций
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Комплект книг джедая Максима Дорофеева
Комплект книг 45 татуировок Максима Батырева
Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности
Похожие аудиокниги
Как управлять собой и другими с помощью НЛП
Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
Быть уязвимым и при этом быть сильным – Лондонский фотограф Анастасия Тихонова о том, как в жизни и на фотографии оставаться собой.
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Саммари книги «Искусство быть счастливым»
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Быть собой»?
Аудиокнигу читает Людмила Шаулина. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Быть собой»?
Автор — Руби Уэкс.
Входит ли «Быть собой» в серию?
Да, книга входит в серию «МИФ Саморазвитие» — в ней 73 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Быть собой»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Людмила Шаулина
Все озвучки →
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Святые сердца
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Дресс-код. Голая правда о моде
Убийство в доме на холме
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Саморазвитие / личностный рост
Весь жанр →
Женщина глазами миллионера
Всё начинается с заботы о себе
Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Кошка, у которой осталась одна жизнь
