Быть мамой. Как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Инесса Зайцева |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-180444-2 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-525608-7 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост семейная психология о психологии популярно |
Прослушайте отрывок аудиокниги Быть мамой. Как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве:
Кто такая «идеальная мама»? Та, что совмещает воспитание детей и успешную карьеру, поддерживает дома уют, всегда полна сил и прекрасно выглядит? Нет, это всего лишь образ, созданный рекламой, блогерами из соцсетей и странными традициями из прошлого. Попытки ему соответствовать отбирают у женщины огромное количество моральных и душевных сил, провоцируют выгорание и даже депрессию. Педагог и консультант по воспитанию Сюзанна Мирау провела масштабное исследование и поговорила со множеством женщин о том, что для них значит «быть мамой». Ее рекомендации помогут вам понять, что важно лично для вас, справиться со стрессом и научиться наслаждаться материнством. Потому что никакой «идеальной мамы» не существует! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: – на протяжении десятилетий формировался образ матери; – не забывать о собственных потребностях и желаниях4 – избавиться от чужих завышенных ожиданий и стать той мамой, какой вы можете и хотите быть.
Похожие аудиокниги
Лекция №6 «Как найти себя? 7 вопросов, которые помогут лучше понять себя»
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась
Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях
Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Терапия стилем. Одежда как ресурс. 30 упражнений и практик как найти свой стиль, исцелить себя красотой и обрести уверенность в своем вкусе