15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
| Жанр | общая психология |
|---|---|
| Текст читает | Эндрю Анучин |
| Издатель | ЛитРес: чтец |
| Литрес ISBN | 978-5-04-455786-4 |
| Теги | общая психология саморазвитие / личностный рост мотивация |
Прослушайте отрывок аудиокниги 15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов:
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными! 15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности! 15 способов противостоять манипуляции сознанием! Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума. В стрессовых ситуациях люди склонны впадать в панику и терять самообладание. Такое состояние разума мешает увидеть выход из ситуации, действовать быстро и эффективно. Умение управлять мыслями и сконцентрироваться на задаче, избавиться от тревожности и рассуждать здраво – вот тот идеал к которому надо стремиться. В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, побороть страх, действовать эффективно, уменьшить груз прошлого, обрести уверенность и счастье, порадовать своего внутреннего ребенка. Исцелите себя от страха и тревоги! https://zvukipro.com
Похожие аудиокниги
Лекция «Психология во время кризиса»
Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины