Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Автор Таня Петерсон
Читает Людмила Шаулина
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях. В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.
- Издатель
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN
- 9785001694151
- ISBN Литрес
- 978-5-04-329168-4
- Жанры
- Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «МИФ Саморазвитие»
Вся серия по порядку →
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Сила эмоций
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Комплект книг джедая Максима Дорофеева
Комплект книг 45 татуировок Максима Батырева
Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности
Похожие аудиокниги
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»
Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»?
Аудиокнигу читает Людмила Шаулина. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»?
Автор — Таня Петерсон.
Входит ли «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» в серию?
Да, книга входит в серию «МИФ Саморазвитие» — в ней 73 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Людмила Шаулина
Все озвучки →
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Святые сердца
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Дресс-код. Голая правда о моде
Убийство в доме на холме
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Зарубежная психология
Весь жанр →
Знаменитые случаи из практики
Намасте. Индийский путь к счастью, самореализации и успеху
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Саммари книги «Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой»
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
Почему всегда дело в тебе? 7 смертных грехов нарциссизма
