Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Людмила Шаулина |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 9785001694151 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-329168-4 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками:
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях. В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.
Похожие аудиокниги
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»
Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком