Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Автор Катлин Смит
Читает Юлия Яблонская
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.
- Издатель
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN
- 9785001691952
- ISBN Литрес
- 978-5-04-337440-0
- Жанры
- Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Ещё у автора
Катлин Смит →Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «МИФ Саморазвитие»
Вся серия по порядку →
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Сила эмоций
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Комплект книг джедая Максима Дорофеева
Комплект книг 45 татуировок Максима Батырева
Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности
Похожие аудиокниги
Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил
Как говорить с детьми о любви и сексе. Бережно направляем ребенка на всех стадиях сексуального развития с первых лет жизни
Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Токсичные люди на работе. Инструкция по обезвреживанию
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
Аудиокнигу читает Юлия Яблонская. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
Автор — Катлин Смит. Всего в каталоге 2 аудиокниги этого автора.
Входит ли «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» в серию?
Да, книга входит в серию «МИФ Саморазвитие» — в ней 73 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
Возрастное ограничение — 18+.
Ещё читает Юлия Яблонская
Все озвучки →
Дачники. Любовь, дружба, семейные тайны, летние романы и комары – в рассказах современных писателей
Сфера
Метод богини глюкозы. Как за 4 недели избавиться от тяги к еде, вернуть энергию и почувствовать себя потрясающе
Детки в клетке
Сложные подчиненные: новые вызовы. Практика управления в реальности
Это база: финансовая грамотность для подростков
Зарубежная психология
Весь жанр →
Знаменитые случаи из практики
Намасте. Индийский путь к счастью, самореализации и успеху
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Саммари книги «Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой»
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
Почему всегда дело в тебе? 7 смертных грехов нарциссизма
