Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Юлия Яблонская |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 9785001691952 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-337440-0 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост практическая психология |
Прослушайте отрывок аудиокниги Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях:
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.
Похожие аудиокниги
Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил
Как говорить с детьми о любви и сексе. Бережно направляем ребенка на всех стадиях сексуального развития с первых лет жизни
Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Токсичные люди на работе. Инструкция по обезвреживанию