Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Наталья Беляева |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-165246-3 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-428174-5 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост состояния и явления психики психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров:
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челлендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Похожие аудиокниги
Лекция №1 «Ваш внутренний имидж: самооценка и уверенность в себе»
Лекция №3 «Почему не стоит доверять экспертам и читать книги»
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Больше чем тело. Принять и полюбить
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости