Аудиокнига Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
- Жанр зарубежная психология
- Автор Мишель Фрейд
- Текст читает Алевтина Пугач
- Издатель Эксмо
- Литрес ISBN 978-5-04-260891-9
- Теги зарубежная психология саморазвитие личностный рост психотерапия
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
