Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Алевтина Пугач |
| Издатель | Эксмо |
| Литрес ISBN | 978-5-04-260891-9 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост психотерапия |
Прослушайте отрывок аудиокниги Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса:
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Похожие аудиокниги
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь