Аудиокнига Пора! Как начать диету и достичь успеха ISBN

Пора! Как начать диету и достичь успеха

Ирина Никашина

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие / личностный рост
Текст читает	Ирина Никашина
Издатель	ЛитРес: чтец
Литрес ISBN	978-5-04-510851-5
Теги	саморазвитие / личностный рост психологические тренинги похудение и диеты

Прослушайте отрывок аудиокниги Пора! Как начать диету и достичь успеха:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Пора! Как начать диету и достичь успеха"

Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Келли Макгонигал - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности Келли Макгонигал

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) Росс Элленхорн

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Десмонд Туту - Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира

Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира Десмонд Туту

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Александр Савкин - Тень как ресурс

Тень как ресурс Александр Савкин

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Това Ли - Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой

Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой Това Ли

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Эрлинг Кагге - Прогулка. Самый простой источник радости и смысла

Прогулка. Самый простой источник радости и смысла Эрлинг Кагге

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет Итан Кросс

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Стефанос Ксенакис - Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах Стефанос Ксенакис

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Лекси Кайт - Больше чем тело. Принять и полюбить

Больше чем тело. Принять и полюбить Лекси Кайт

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Имоджен Далл - От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Имоджен Далл

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Брианна Уист - От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью Брианна Уист

саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Лиз Уайзман - Ценные сотрудники. Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией

Ценные сотрудники. Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией Лиз Уайзман

саморазвитие / личностный рост

Аудиокниги автора: Ирина Никашина

Аудиокнига Ирина Никашина - Друг по имени КЕТО

Друг по имени КЕТО

Аудиокниги жанра: саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига Людмила Белова - Цигун на каждый день. Медитация

Цигун на каждый день. Медитация Людмила Белова

Аудиокнига Александр Свияш - Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться

Улыбнись, пока не поздно! Советы брачующимся, забракованным и страстно желающих забраковаться Александр Свияш

Аудиокнига Александр Свияш - Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Разумный мир. Как жить без лишних переживаний Александр Свияш

Аудиокнига Мирзакарим Норбеков - Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово

Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово Мирзакарим Норбеков

Аудиокнига Мирзакарим Норбеков - Опыт дурака, или Ключ к прозрению

Опыт дурака, или Ключ к прозрению Мирзакарим Норбеков

Аудиокнига Коллектив авторов - Лекции по навыкам делового общения

Лекции по навыкам делового общения Коллектив авторов

Аудиокниги издательства: ЛитРес: чтец

Аудиокнига Антон Чехов - Душечка

Душечка Антон Чехов

список школьной литературы 10-11 класс

Аудиокнига Оскар Уайльд - Оскар Уайльд в переводах русских поэтов

Оскар Уайльд в переводах русских поэтов Оскар Уайльд

зарубежная драматургия

Аудиокнига Эдгар Аллан По - Падение дома Эшеров

Падение дома Эшеров Эдгар Аллан По

зарубежное фэнтези

Аудиокнига Александр Куприн - Осенние цветы

Осенние цветы Александр Куприн

русская классика

Аудиокнига Антон Чехов - Тайны 144 катастроф, или Русский Рокамболь

Тайны 144 катастроф, или Русский Рокамболь Антон Чехов

юмористическая проза

Аудиокнига Александр Куприн - Одиночество

Одиночество Александр Куприн

классическая проза