Пора! Как начать диету и достичь успеха
Автор Ирина Никашина
Читает Ирина Никашина
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Пора! Как начать диету и достичь успеха»
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.
- Издатель
- Автор
- ISBN Литрес
- 978-5-04-510851-5
- Жанры
- Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги, Похудение и диеты
Ещё у автора
Ирина Никашина →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Тень как ресурс
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Больше чем тело. Принять и полюбить
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Ценные сотрудники. Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Пора! Как начать диету и достичь успеха»?
Аудиокнигу читает Ирина Никашина. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Пора! Как начать диету и достичь успеха»?
Автор — Ирина Никашина. Всего в каталоге 2 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Пора! Как начать диету и достичь успеха» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Пора! Как начать диету и достичь успеха» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 299,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Пора! Как начать диету и достичь успеха»?
Возрастное ограничение — 16+.
Саморазвитие / личностный рост
Весь жанр →
Женщина глазами миллионера
Всё начинается с заботы о себе
Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Кошка, у которой осталась одна жизнь
