Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Юрий Белик |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-141417-7 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-355294-5 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно |
Прослушайте отрывок аудиокниги Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно:
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Похожие аудиокниги
Манипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок
Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
К черту прекрасного принца! Как перестать ждать чуда и построить наконец отношения, у которых есть будущее
Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть