Аудиокнига Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
- Жанр зарубежная психология
- Автор Стивен Хайес
- Текст читает Юрий Белик
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-141417-7
- Литрес ISBN 978-5-04-355294-5
- Теги зарубежная психология саморазвитие личностный рост о психологии популярно
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно