Аудиокнига Осознанность. Ваш новый путь к счастью
- Жанр личная эффективность
- Автор И. А. Попова-Цветаева
- Текст читает Мария Куликова
- Издатель Эксмо
- Литрес ISBN 978-5-04-234368-1
- Теги личная эффективность саморазвитие личностный рост
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
