Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
| Жанр | зарубежная психология |
|---|---|
| Текст читает | Павел Русский |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-160027-3 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-374481-4 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост практическая психология |
Прослушайте отрывок аудиокниги Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой:
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
Похожие аудиокниги
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Присутствие. Как ощутить полноту жизни, наладить отношения и обрести свой голос
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя
Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам
Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмой
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Монтессори с первых дней. Полное руководство по воспитанию с любовью, уважением и пониманием