Аудиокнига Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
- Жанр научно-популярная литература
- Автор Кэтрин Шэнахан
- Текст читает Елена Калиниченко
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-174528-8
- Литрес ISBN 978-5-04-465096-1
- Теги научно-популярная литература похудение и диеты здоровье здоровое и правильное питание
Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла. 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости. 3) Ищите соль. 4) Пейте много воды. 5) Не забывайте про витамины и минералы. Следующий за ними революционный пошаговый план поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Он доступен, прост в исполнении и подойдет для всего спектра диетических идеологий: от вегетарианства до кето и палео. Слушайте и меняйтесь меньше чем за месяц!
