Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить «нет» без чувства вины
| Жанр | общая психология |
|---|---|
| Текст читает | Литрес Авточтец |
| Издатель | Автор |
| Теги | общая психология практическая психология здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить «нет» без чувства вины:
🎁 Доступные промокоды (4)
Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу
По промокоду PRAVILA50 скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу.
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.
О книге "Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить «нет» без чувства вины"
Мануал “Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить “нет” без чувства вины” – это ваш подробный проводник к гармоничным отношениям и внутренней свободе. Он детально раскрывает концепцию личных границ, их типы и жизненную важность для психического здоровья. Вы углубитесь в природу чувства вины, поймете, как оно мешает отстаивать свои интересы, и освоите эффективные стратегии его преодоления. Руководство предлагает практические техники ассертивной коммуникации для уверенного произнесения “нет” без ощущения вины, учит справляться с реакцией окружающих и адаптировать границы для семьи, работы, дружбы и онлайн-среды. Это пошаговое пособие поможет вам обрести самоуважение, защитить свои ресурсы и построить сбалансированные, здоровые отношения, живя более полной и осознанной жизнью.Другие аудиокниги этого автора
Переход на сбалансированное питание
Эмоциональный интеллект: как понимать, называть и принимать свои эмоции
Вода и здоровье: как правильно пить воду в течение дня
Мануал по созданию домашней тренировки с нуля
Стресс: от врага к союзнику
Планированию меню на неделю
Другие аудиокниги этого жанра
Лекции по психологии
Общая психология. Курс лекций
Психология обмана
Психология изменений
Искусство спора
Мысль и слово
Другие аудиокниги этого издательства
Собака Баскервилей (с музыкой из фильма)
18 юмористических рассказов
Следы на мне
Как я съел собаку
Разве это не я...