Аудиокнига Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
- Жанр зарубежная психология
- Автор Илсе Санд
- Издатель Альпина Диджитал
- ISBN 9785961474169
- Литрес ISBN 978-5-04-358500-4
- Теги зарубежная психология социальная психология саморазвитие личностный рост состояния и явления психики практическая психология
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
