Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
| Жанр | здоровье |
|---|---|
| Текст читает | Джулия Киви |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-171974-6 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-505396-9 |
| Теги | зарубежная прикладная литература здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма:
Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа начинает сиять, настроение становится лучше. Автор книги, Лиза Левитт Гейнсли более 20 лет изучает лимфатическую систему и ее роль в здоровье человека. Она разработала собственную методику лимфодренажного самомассажа, которой делится в книге. Вы познакомитесь с несложными техниками и последовательностями лимфодренажного самомассажа, рассчитанными на 3-5 минут. Узнаете о дополнительных способах укрепления лимфатической системы: массаже сухой щеткой, ваннах, масках, дыхании и многом другом.
Похожие аудиокниги
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Загадка иммунитета. Механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания
Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы