Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Автор Кэтрин Полан Ожеш
Читает Наталия Казначеева
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс»
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
- Издатель
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN
- 9785001698760
- ISBN Литрес
- 978-5-04-382727-2
- Жанры
- Мотивация
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «МИФ Психология»
Вся серия по порядку →
Что со мной не так? Терапевтические истории о том, как мы сами создаем себе трудности и как это изменить
Не дам себя в обиду! Школьные истории
Как манипулируют людьми: правда о «ред-флагах», «газлайтинге», мнимых нарциссах и реальных проблемах
Колыбельная для взрослой Девочки. Добрые истории, которые помогут убаюкать тревогу и проснуться живой
Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Похожие аудиокниги
Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине
Борись, и станешь сильнее. Мотивация
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Счастливые семьи играют по правилам. Как распределить домашние дела и найти время для себя
Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Саммари книги «Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения»
Не время для героев. Книга 1
Не время для героев. Книга 2
Не время для героев. Книга 3
Куриный бульон для души. Я решила – смогу! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного
Не время для героев. Книга 4
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс»?
Аудиокнигу читает Наталия Казначеева. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс»?
Автор — Кэтрин Полан Ожеш.
Входит ли «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» в серию?
Да, книга входит в серию «МИФ Психология» — в ней 96 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Наталия Казначеева
Все озвучки →
Мотивация
Весь жанр →
Невидимая экономика жизни. Книга 9. Человек после алгоритмов
Невидимая экономика жизни. Книга 4. Бедность выбора
Невидимая экономика жизни. Книга 8. Баланс будущего
Невидимая экономика жизни. Книга 6. Цена владения
Невидимая экономика жизни. Книга 5. Долг отношений
Невидимая экономика жизни. Книга 7. Наследство решений
