Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Авточтец ЛитРес |
| Издатель | Автор |
| Теги | саморазвитие / личностный рост развитие психики основы психологии |
Прослушайте отрывок аудиокниги Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих:
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом. Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?
Похожие аудиокниги
Лекция №3 «Почему не стоит доверять экспертам и читать книги»
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
РБК Pro: практикум для руководителя. Как поддержать настрой в команде и не перегореть самому
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе
Отец рок-звезда. Как стать родителем, оставаясь крутым парнем
Разреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения