Аудиокнига У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
- Жанр саморазвитие личностный рост
- Автор Елена Рисберг
- Текст читает Елена Рисберг
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-171320-1
- Литрес ISBN 978-5-04-450482-0
- Теги саморазвитие личностный рост практическая психология
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: – перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, – выйдете из зависимых отношений, – сбросите оковы долга и обязательства, – смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
Прослушать фрагмент аудиокниги
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
