У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Автор Елена Рисберг
Читает Елена Рисберг
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки»
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, - выйдете из зависимых отношений, - сбросите оковы долга и обязательства, - смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-171320-1
- ISBN Литрес
- 978-5-04-450482-0
- Жанры
- Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Психологическая забота о себе»
Вся серия по порядку →
Выдыхай. АСМР для тех, кто хочет замедлиться и снять стресс
Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки
Ноль сомнений в себе. Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины
Что нам нужно для веры в себя? Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины
На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным
Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
Похожие аудиокниги
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Больше чем тело. Принять и полюбить
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха
У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти
Что обо мне подумают, если у меня есть мечта
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки»?
Аудиокнигу читает Елена Рисберг. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки»?
Автор — Елена Рисберг.
Можно ли послушать «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 666,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» в серию?
Да, книга входит в серию «Психологическая забота о себе» — в ней 12 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки»?
Возрастное ограничение — 16+.
Саморазвитие / личностный рост
Весь жанр →
Женщина глазами миллионера
Всё начинается с заботы о себе
Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Кошка, у которой осталась одна жизнь
