Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Автор Реджин Галанти
Читает Людмила Шаулина
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом»
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
- Издатель
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN
- 9785001698883
- ISBN Литрес
- 978-5-04-383401-0
- Жанры
- Книги для подростков, Зарубежные детские книги, Зарубежная психология, Детская психология, Состояния и явления психики
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «МИФ Подростки»
Вся серия по порядку →
Похожие аудиокниги
Маска, ты мне нравишься!
Маска, ты мне нравишься!
Секс без риска. Вопросы о сексе, которые стрёмно обсуждать с родителями и даже с друзьями
Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей
Ключевые идеи книги: Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность. Меган МакКатчен
Ключевые идеи книги: 6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху. Шон Кови
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
33 важных «почему». Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом»?
Аудиокнигу читает Людмила Шаулина. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом»?
Автор — Реджин Галанти.
Входит ли «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом» в серию?
Да, книга входит в серию «МИФ Подростки» — в ней 10 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом»?
Возрастное ограничение — 12+.
Ещё читает Людмила Шаулина
Все озвучки →
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Святые сердца
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Дресс-код. Голая правда о моде
Убийство в доме на холме
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
