Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Автор Юлия Минченко
Читает Юлия Минченко
Саморазвитие личностный ростСерия «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов»202612+MP3, M4B
Слушать полностью на Литрес — 319,00 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»
Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас! Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга — руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-241952-2
- Жанры
- О психологии популярно, Саморазвитие личностный рост, Похудение и диеты
Книги серии «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов»
Вся серия по порядку →
Протокол молодости. Как за несколько шагов активировать мозг, ускорить метаболизм и увеличить уровень энергии
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
Похожие аудиокниги
Руководитель среднего звена. Как управлять командой и добиваться результата
Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить
Путь мастера Драконов, или как превратить тревогу в собственную силу
На пути к себе. Терапевтические истории
Бросить курить по-нашему
Страх близости: Почему мы бежим от того, чего больше всего хотим
Почему я выбираю не тех. Повторяющиеся сценарии любви и как перестать жить один и тот же роман с разными людьми
Нос Дарвина
Сказки сияющей рыбки: Искорка и её чувства. Часть 2
Девять из десяти
Похудеть навсегда
Я — компания. Как управлять собой и повышать свою ценность
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»?
Аудиокнигу читает Юлия Минченко. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»?
Автор — Юлия Минченко.
Можно ли послушать «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 319,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» в серию?
Да, книга входит в серию «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов» — в ней 6 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»?
Возрастное ограничение — 12+.
