Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Автор Юлия Минченко
Читает Юлия Минченко
Саморазвитие личностный ростСерия «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов»202612+MP3, M4B
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»
Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас! Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга — руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-241952-2
- Жанры
- О психологии популярно, Саморазвитие личностный рост, Похудение и диеты
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов»
Вся серия по порядку →
Протокол молодости. Как за несколько шагов активировать мозг, ускорить метаболизм и увеличить уровень энергии
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
Похожие аудиокниги
Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже
Лишний вес и секс: как перестать прятаться
Женский оргазм: правда, мифы и инструкция
Секреты живого общения
Деньги — дело личное. Как наши убеждения и привычки влияют на финансовые решения
Дневник интимности: 90 вопросов друг другу
Включатель желания: как снова захотеть своего партнёра
Дыхание и секс: как тело реагирует на возбуждение
Границы в постели: как сказать «стоп» и «ещё»
Договор о желаниях: практика для пар
Девственница в 30: ожидания, страхи, первый раз
Вернуть страсть: план для пар, которые давно вместе
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»?
Аудиокнигу читает Юлия Минченко. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»?
Автор — Юлия Минченко.
Можно ли послушать «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 95,70 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой» в серию?
Да, книга входит в серию «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов» — в ней 6 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой»?
Возрастное ограничение — 12+.
