Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

0.0 (0)

Жанр	похудение и диеты
Текст читает	Александра Долганова
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-208208-5
Литрес ISBN	978-5-04-699010-2
Теги	похудение и диеты здоровье здоровое и правильное питание популярно о медицине

Прослушайте отрывок аудиокниги Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами"

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.