Аудиокнига Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений ISBN 978-5-04-209666-2

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

0.0 (0)
 Жанр  саморазвитие личностный рост
 Текст читает  Алексей Кизуб
 Издатель  Эксмо
 ISBN  978-5-04-209666-2
 Литрес ISBN  978-5-04-817428-9
 Теги  состояния и явления психики саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений:

🎁 Доступные промокоды (5)

Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwpueSN
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxva3mK1
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyQZ31D
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy5YgF5
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxwe9CuZ
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений"

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению. Вы узнаете о: • признаках ПТСР; • современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность; • методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий; • навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.

Книги серии: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена

Аудиокниги жанра: состояния и явления психики

Аудиокниги издательства: Эксмо