Аудиокнига «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений», Олег Болдырев

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

Автор Олег Болдырев Читает Алексей Кизуб
0.0 (0)
Саморазвитие личностный ростСерия «Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена»202518+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений»

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению. Вы узнаете о: признаках ПТСР; современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность; методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий; навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-209666-2
ISBN Литрес
978-5-04-817428-9
Жанры
Состояния и явления психики, Саморазвитие личностный рост

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод», Эмануэль Миан Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод Эмануэль Миан Аудиокнига «Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства», Анна Лопатухина Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства Анна Лопатухина Аудиокнига «Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза», София Ромель Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза София Ромель

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Что-то не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием», Роберт Колкер Что-то не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием Роберт Колкер Аудиокнига «Пороги ума», Влад Шустов Пороги ума Влад Шустов Аудиокнига «Чек-лист самодиагностики ПОЧЕМУ ВАМ ВСЕГДА НЕ ХВАТАЕТ 10 признаков внутреннего голода», Сергей Усович Чек-лист самодиагностики ПОЧЕМУ ВАМ ВСЕГДА НЕ ХВАТАЕТ 10 признаков внутреннего голода Сергей Усович Аудиокнига «Я не добежал», Марк Ветров Я не добежал Марк Ветров Аудиокнига «Раз, два, три, четыре, пять. Он идет тебя сожрать», Арина Павловская Раз, два, три, четыре, пять. Он идет тебя сожрать Арина Павловская Аудиокнига «Цифровое сообщество», Петр Сойфер Цифровое сообщество Петр Сойфер Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Трещина Дария: Единство без тождества», Феникс Фламм Трещина Дария: Единство без тождества Феникс Фламм Аудиокнига «Как воспитать мужчину, который не боится счастья? Почему мальчики вырастают в мужчин-мучеников и как разорвать этот сценарий», Дарья Корякина Как воспитать мужчину, который не боится счастья? Почему мальчики вырастают в мужчин-мучеников и как разорвать этот сценарий Дарья Корякина Аудиокнига «Записки танатопрактика», Петр Сойфер Записки танатопрактика Петр Сойфер Аудиокнига «Я сделал выбор, который сделали за меня», Андрей Хилев Я сделал выбор, который сделали за меня Андрей Хилев Аудиокнига «Когда тебя не поддержали», Ilya V. Petrov Когда тебя не поддержали Ilya V. Petrov

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений»?
Аудиокнигу читает Алексей Кизуб. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений»?
Можно ли послушать «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 712,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений» в серию?
Да, книга входит в серию «Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена» — в ней 4 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений»?
Возрастное ограничение — 18+.

Ещё читает Алексей Кизуб

Все озвучки →
Аудиокнига «Дорожная карта истории: как написать отличный сценарий», Даниэль Кальвизи Дорожная карта истории: как написать отличный сценарий Даниэль Кальвизи Аудиокнига «Куриный бульон для души. Слушай свое сердце», Эми Ньюмарк Куриный бульон для души. Слушай свое сердце Эми Ньюмарк Аудиокнига «Куриный бульон для души: 101 история о женщинах», Джек Кэнфилд Куриный бульон для души: 101 история о женщинах Джек Кэнфилд Аудиокнига «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить», Расс Хэррис Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить Расс Хэррис Аудиокнига «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта», Татьяна Гаврилова Уникальные упражнения для памяти и интеллекта Татьяна Гаврилова Аудиокнига «Актерская импровизация. Как играть на сцене так, чтобы тебе поверили», Андрей Дрознин Актерская импровизация. Как играть на сцене так, чтобы тебе поверили Андрей Дрознин

Саморазвитие личностный рост

Весь жанр →
Аудиокнига «Психология похудения: как не срываться и не бросать», Андрей Кубарев Психология похудения: как не срываться и не бросать Андрей Кубарев Аудиокнига «Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие», Феникс Фламм Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие Феникс Фламм Аудиокнига «Игорь Рюрикович», Сергей Александрович Кузнецов Игорь Рюрикович Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Инженеры собственных помоек», Виктор Спирин Инженеры собственных помоек Виктор Спирин Аудиокнига «Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью», Александр Марьинских Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью Александр Марьинских Аудиокнига «Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал», Дмитрий Соколов Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал Дмитрий Соколов

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Мозг без преград. Увлекательные научные факты, явления, рекорды», Сергей Фёдоров Мозг без преград. Увлекательные научные факты, явления, рекорды Сергей Фёдоров Аудиокнига «Люблю. Ненавижу», Настя Орлова Люблю. Ненавижу Настя Орлова Аудиокнига «Секретный Петербург. 100 неизвестных мест, которые непременно нужно посетить», Джульетта Крахмальная Секретный Петербург. 100 неизвестных мест, которые непременно нужно посетить Джульетта Крахмальная