Аудиокнига Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений ISBN 978-5-04-209666-2

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

0.0 (0)
 Жанр  саморазвитие личностный рост
 Текст читает  Алексей Кизуб
 Издатель  Эксмо
 ISBN  978-5-04-209666-2
 Литрес ISBN  978-5-04-817428-9
 Теги  состояния и явления психики саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений:

🎁 Доступные промокоды (5)

2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей для новых пользователей по промокоду
2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей для новых пользователей по промокоду. Для оформления обязательно привязать карту.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwRD8fE
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxvsTj3S
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей. Предложение доступно новым пользователям Литрес Подписки. Оформить подписку нужно в течение 5 дней после активации промокода.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwbKC7n
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy2RCe8
Литрес Подписка на год со скидкой 50%
Активируйте промокод и получите скидку 50% на подключение годовой Литрес Подписки. Промокод действует 3 дня после активации.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxZiR88
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений"

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению. Вы узнаете о: • признаках ПТСР; • современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность; • методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий; • навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.

Книги серии: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена

Аудиокниги жанра: состояния и явления психики

Аудиокниги издательства: Эксмо