Аудиокнига «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить», Расс Хэррис

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить

Автор Расс Хэррис Читает Алексей Кизуб
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни»202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива. Из той книги вы узнаете, как: - уменьшить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; - создать полноценную и осмысленную жизнь.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-248910-5
ISBN Литрес
978-5-04-970728-8
Жанры
Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие личностный рост

Ещё у автора

Расс Хэррис →
Аудиокнига «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности», Расс Хэррис Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности Аудиокнига «Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности», Расс Хэррис Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Психология похудения: как не срываться и не бросать», Андрей Кубарев Психология похудения: как не срываться и не бросать Андрей Кубарев Аудиокнига «Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие», Феникс Фламм Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие Феникс Фламм Аудиокнига «Игорь Рюрикович», Сергей Александрович Кузнецов Игорь Рюрикович Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Инженеры собственных помоек», Виктор Спирин Инженеры собственных помоек Виктор Спирин Аудиокнига «Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью», Александр Марьинских Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью Александр Марьинских Аудиокнига «Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал», Дмитрий Соколов Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал Дмитрий Соколов Аудиокнига «Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь (с практическими заданиями). Улучшенная версия», Мария Михайловна Андреева Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь (с практическими заданиями). Улучшенная версия Мария Михайловна Андреева Аудиокнига «Чудеса по расписанию. Как я выигрывал дела, пил кофе и слышал подсказки космоса», Владислав Неронов Чудеса по расписанию. Как я выигрывал дела, пил кофе и слышал подсказки космоса Владислав Неронов Аудиокнига «Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже», Алина Ильясова Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже Алина Ильясова Аудиокнига «Лишний вес и секс: как перестать прятаться», Алина Ильясова Лишний вес и секс: как перестать прятаться Алина Ильясова Аудиокнига «Женский оргазм: правда, мифы и инструкция», Алина Ильясова Женский оргазм: правда, мифы и инструкция Алина Ильясова Аудиокнига «100 лайфхаков для идеального порядка в доме и организации пространства», Елена Кристова 100 лайфхаков для идеального порядка в доме и организации пространства Елена Кристова

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»?
Аудиокнигу читает Алексей Кизуб. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»?
Автор — Расс Хэррис. Всего в каталоге 5 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 389,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить» в серию?
Для какого возраста аудиокнига «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Алексей Кизуб

Все озвучки →
Аудиокнига «Дорожная карта истории: как написать отличный сценарий», Даниэль Кальвизи Дорожная карта истории: как написать отличный сценарий Даниэль Кальвизи Аудиокнига «Куриный бульон для души. Слушай свое сердце», Эми Ньюмарк Куриный бульон для души. Слушай свое сердце Эми Ньюмарк Аудиокнига «Куриный бульон для души: 101 история о женщинах», Джек Кэнфилд Куриный бульон для души: 101 история о женщинах Джек Кэнфилд Аудиокнига «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта», Татьяна Гаврилова Уникальные упражнения для памяти и интеллекта Татьяна Гаврилова Аудиокнига «Актерская импровизация. Как играть на сцене так, чтобы тебе поверили», Андрей Дрознин Актерская импровизация. Как играть на сцене так, чтобы тебе поверили Андрей Дрознин Аудиокнига «Обряд», Анжей Сит Обряд Анжей Сит

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери Аудиокнига «Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой», Дженнифер Ньюрик Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой Дженнифер Ньюрик

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Кошачья маска», Влад Райбер Кошачья маска Влад Райбер Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Мозг без преград. Увлекательные научные факты, явления, рекорды», Сергей Фёдоров Мозг без преград. Увлекательные научные факты, явления, рекорды Сергей Фёдоров Аудиокнига «Люблю. Ненавижу», Настя Орлова Люблю. Ненавижу Настя Орлова Аудиокнига «Секретный Петербург. 100 неизвестных мест, которые непременно нужно посетить», Джульетта Крахмальная Секретный Петербург. 100 неизвестных мест, которые непременно нужно посетить Джульетта Крахмальная