Аудиокнига «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить», Расс Хэррис

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить

Автор Расс Хэррис Читает Алексей Кизуб
0.0 (0)
Зарубежная психологияСерия «Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни»202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
Слушать полностью на Литрес — 389,00 ₽ С промокодом дешевле: 5 действующих кодов

О книге «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива. Из той книги вы узнаете, как: - уменьшить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; - создать полноценную и осмысленную жизнь.
Издатель
Эксмо
ISBN
978-5-04-248910-5
ISBN Литрес
978-5-04-970728-8
Жанры
Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие личностный рост

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Собеседование без страха: как получить работу которую вы хотите», Евгений Смирнов Собеседование без страха: как получить работу которую вы хотите Евгений Смирнов Аудиокнига «Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви», Игорь Леванов Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви Игорь Леванов Аудиокнига «Электронная музыка», Сергей Александрович Кузнецов Электронная музыка Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Мозг не создан для счастью», Иван Святославский Мозг не создан для счастью Иван Святославский Аудиокнига «НЛП для музыкантов и исполнителей», Виталий Гурьев НЛП для музыкантов и исполнителей Виталий Гурьев Аудиокнига «Руководитель среднего звена. Как управлять командой и добиваться результата», Роан Миллер Руководитель среднего звена. Как управлять командой и добиваться результата Роан Миллер Аудиокнига «Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить», Илья Андреевич Бакулин Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить Илья Андреевич Бакулин Аудиокнига «Нейросети в учебе: Как учиться быстрее, проверять идеи и не терять самостоятельность», Марк Тьюрин Нейросети в учебе: Как учиться быстрее, проверять идеи и не терять самостоятельность Марк Тьюрин Аудиокнига «Личный бюджет без запретов: Как видеть привычки расходов и выбирать приоритеты», Марк Тьюрин Личный бюджет без запретов: Как видеть привычки расходов и выбирать приоритеты Марк Тьюрин Аудиокнига «Подорожники. Заметки путешествующего по жизни и реальностям», Елена Русанова Подорожники. Заметки путешествующего по жизни и реальностям Елена Русанова Аудиокнига «Битва за Москву», Сергей Александрович Кузнецов Битва за Москву Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Пивной живот – не шутка», Виктор Богос Пивной живот – не шутка Виктор Богос

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»?
Аудиокнигу читает Алексей Кизуб. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»?
Автор — Расс Хэррис. Всего в каталоге 5 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 389,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить» в серию?
Для какого возраста аудиокнига «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё у автора

Расс Хэррис →
Аудиокнига «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности», Расс Хэррис Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности Аудиокнига «Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности», Расс Хэррис Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности Аудиокнига «Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности», Расс Хэррис Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Ещё читает Алексей Кизуб

Все озвучки →
Аудиокнига «Дорожная карта истории: как написать отличный сценарий», Даниэль Кальвизи Дорожная карта истории: как написать отличный сценарий Даниэль Кальвизи Аудиокнига «Куриный бульон для души. Слушай свое сердце», Эми Ньюмарк Куриный бульон для души. Слушай свое сердце Эми Ньюмарк Аудиокнига «Куриный бульон для души: 101 история о женщинах», Джек Кэнфилд Куриный бульон для души: 101 история о женщинах Джек Кэнфилд Аудиокнига «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта», Татьяна Гаврилова Уникальные упражнения для памяти и интеллекта Татьяна Гаврилова Аудиокнига «Актерская импровизация. Как играть на сцене так, чтобы тебе поверили», Андрей Дрознин Актерская импровизация. Как играть на сцене так, чтобы тебе поверили Андрей Дрознин Аудиокнига «Обряд», Анжей Сит Обряд Анжей Сит

Зарубежная психология

Весь жанр →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления», Кацухиса Киносита Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления Кацухиса Киносита Аудиокнига «Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений», Такетоси Одзава Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожалений Такетоси Одзава Аудиокнига «Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР», Робин Д. Уолсер Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР Робин Д. Уолсер Аудиокнига «Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности», Селина Нери Готовность к будущему. Как процветать в эпоху неопределенности Селина Нери Аудиокнига «Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой», Дженнифер Ньюрик Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой Дженнифер Ньюрик

Издательство «Эксмо»

Все книги →
Аудиокнига «Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем», Обри Анделин Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем Обри Анделин Аудиокнига «Агент на мягких лапах», Фрауке Шойнеманн Агент на мягких лапах Фрауке Шойнеманн Аудиокнига «Самое главное. Путь процветания», Джеймс Аллен Самое главное. Путь процветания Джеймс Аллен Аудиокнига «Сказочный патруль. Новый год в Мышкине», Татьяна Курочкина Сказочный патруль. Новый год в Мышкине Татьяна Курочкина Аудиокнига «Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум», Николай Молчанов Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум Николай Молчанов Аудиокнига «Человек-зверь», Эмиль Золя Человек-зверь Эмиль Золя