Аудиокнига Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод ISBN 978-5-04-227029-1

Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

0.0 (0)
 Жанр  саморазвитие личностный рост
 Текст читает  Дмитрий Сталешников
 Издатель  Эксмо
 ISBN  978-5-04-227029-1
 Теги  о психологии популярно саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод:

🎁 Доступные промокоды (5)

30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxwe9CuZ
Скидка 15% на каталог Литрес
Скидка 15% на весь каталог Литрес. Один промокод можно активировать только один раз в одном аккаунте. Скидка действует в течение 3 дней с момента активации на одну покупку и неограниченное количество книг в корзине.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxVA58Q
Литрес Подписка на год со скидкой 50%
Активируйте промокод и получите скидку 50% на подключение годовой Литрес Подписки. Промокод действует 3 дня после активации.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxZiR88
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy2RCe8
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей. Предложение доступно новым пользователям Литрес Подписки. Оформить подписку нужно в течение 5 дней после активации промокода.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwbKC7n
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод"

Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий – только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше. Осознанное питание – научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.

Книги серии: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена

Аудиокниги жанра: о психологии популярно

Аудиокниги издательства: Эксмо