Аудиокнига Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
- Жанр похудение и диеты
- Автор Анастасия Томилова
- Текст читает Элнара Салимова
- Издатель Альпина Диджитал
- ISBN 9785961487206
- Литрес ISBN 978-5-04-531657-6
- Теги похудение и диеты здоровое и правильное питание
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Эта аудиокнига адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
