Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Автор Марк Сиссон
Читает Максим Доронин
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день»
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый – поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй – сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий – полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
- Издатель
- Эксмо
- ISBN Литрес
- 978-5-04-316069-0
- Жанры
- Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Жизнь в стиле кето»
Вся серия по порядку →
Похожие аудиокниги
Лекарство от лишнего веса
Книга без лишнего веса
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
Удивительное очищение печени и желчного пузыря
Белки в рационе питания человека
Кето-диета: 10 глав здорового питания
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день»?
Аудиокнигу читает Максим Доронин. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день»?
Автор — Марк Сиссон.
Входит ли «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» в серию?
Да, книга входит в серию «Жизнь в стиле кето» — в ней 2 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день»?
Возрастное ограничение — 12+.
Ещё читает Максим Доронин
Все озвучки →
2014. Когда бездна смотрит на тебя
Парадокс кишечника. Как повлиять на мозг, воздействуя на кишечник: невероятное открытие об истинной роли микробиома в развитии
Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Чарли Мангер. Принципы и уроки еще одного величайшего инвестора
Каждое утро я выбираю себя. Поддерживающие письма для начала нового дня
Не усложняй! Управление проектами по методу P3.express
Похудение и диеты
Весь жанр →
Похудеть навсегда
Хватит воевать с едой. Как перестать переедать без самонаказания
Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов
Поймите, что нужно телу. Что действительно влияет на самочувствие
Как быстро похудеть
Как убрать живот женщине после 25, не вставая с дивана: метод «волна». Через два месяца живот сдулся. Роман-тренинг для женщин, которые устали от пустых обещаний. Самый ленивый способ похудения
