Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
| Жанр | похудение и диеты |
|---|---|
| Текст читает | Максим Доронин |
| Издатель | Эксмо |
| Литрес ISBN | 978-5-04-316069-0 |
| Теги | зарубежная прикладная литература похудение и диеты здоровое и правильное питание |
Прослушайте отрывок аудиокниги Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день:
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый – поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй – сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий – полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
Похожие аудиокниги
Лекарство от лишнего веса
Книга без лишнего веса
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
Удивительное очищение печени и желчного пузыря
Белки в рационе питания человека
Кето-диета: 10 глав здорового питания