ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

0.0 (0)

Жанр	зарубежная психология
Текст читает	Максим Суслов
Издатель	Издательство АСТ
ISBN	978-5-17-180471-8
Литрес ISBN	978-5-04-799057-6
Теги	зарубежная психология состояния и явления психики практическая психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями"

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом. Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента. • «А вдруг я забыл выключить газ?» • «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?» • «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?» С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве. Вы узнаете: • Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством. • Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы. • Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью. Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии. Между контролем и хаосом есть место для спокойствия! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021