Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
| Жанр | здоровье |
|---|---|
| Текст читает | Анастасия Лебедева |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 9785001955566 |
| Теги | здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться:
Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового сна.
Похожие аудиокниги
Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов
Коронавирус: как защитить себя? Кратко о главном
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после
Повелители и покровители. Как понять собаку или кошку и помочь им понять вас
Королевы, сплетницы и изгои. Как помочь дочери выжить в мире девочек
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь