Аудиокнига Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
- Жанр личная эффективность
- Автор Кейт Нортроп
- Текст читает Мария Абалкина
- Издатель Эксмо
- Литрес ISBN 978-5-04-243094-7
- Теги личная эффективность саморазвитие личностный рост воспитание детей
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
