Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
| Жанр | личная эффективность |
|---|---|
| Текст читает | Мария Абалкина |
| Издатель | Эксмо |
| Литрес ISBN | 978-5-04-243094-7 |
| Теги | личная эффективность саморазвитие / личностный рост воспитание детей |
Прослушайте отрывок аудиокниги Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное:
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Похожие аудиокниги
Личная эффективность «по-русски». Лекция 1
Личная эффективность «по-русски». Лекция 2
Личная эффективность «по-русски». Лекция 3
Личная эффективность «по-русски». Лекция 4
Личная эффективность «по-русски». Лекция 5
Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине
Девочки делают бизнес. Или как открыть свое дело и начать зарабатывать
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время
Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать