Аудиокнига «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»», Михаил Полуэктов

Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»

Автор Михаил Полуэктов Читает Михаил Полуэктов
0.0 (0)
НейропсихологияСерия «Лекции по сомнологии»201512+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»»

Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. - Что такое «нормальный» сон? - Можно ли выспаться впрок? - Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? - И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) - Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? - Почему постель только для сна (и одно исключение)? - Цветные сны как симптом.
Издатель
Лекторий «Прямая Речь»
ISBN Литрес
978-5-04-200923-5
Жанры
Нейропсихология, Практическая психология, Психологическая консультация

Ещё у автора

Михаил Полуэктов →
Аудиокнига «Лекция «Секреты здорового сна»», Михаил Полуэктов Лекция «Секреты здорового сна» Аудиокнига «Загадки сна», Михаил Полуэктов Загадки сна Аудиокнига «Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»», Михаил Полуэктов Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Лекции по сомнологии»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»», Михаил Полуэктов Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая» Михаил Полуэктов

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Лекция «Как научить мозг учиться» London», Т. В. Черниговская Лекция «Как научить мозг учиться» London Т. В. Черниговская Аудиокнига «Лекция «Как искусство влияет на мозг»», Т. В. Черниговская Лекция «Как искусство влияет на мозг» Т. В. Черниговская Аудиокнига «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», Элейн Мазлиш Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили Элейн Мазлиш Аудиокнига «Лекция «Мозг как барокко»», Т. В. Черниговская Лекция «Мозг как барокко» Т. В. Черниговская Аудиокнига «Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно», Молли Хоус Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно Молли Хоус Аудиокнига «Лекция «Что съесть, чтобы похудеть. Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке»», Вячеслав Альбертович Дубынин Лекция «Что съесть, чтобы похудеть. Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке» Вячеслав Альбертович Дубынин Аудиокнига «Лекция «Секреты здорового сна»», Михаил Полуэктов Лекция «Секреты здорового сна» Михаил Полуэктов Аудиокнига «Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни», Нурия Рур Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни Нурия Рур Аудиокнига «Лекция «Как психология конструирует миры»», А. Г. Асмолов Лекция «Как психология конструирует миры» А. Г. Асмолов Аудиокнига «Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться», Хизер Терджен Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться Хизер Терджен Аудиокнига «Лекция «Как живут в Арктике»», Николай Гернет Лекция «Как живут в Арктике» Николай Гернет Аудиокнига «Лекция «Тайные тропы ума человеческого»», Т. В. Черниговская Лекция «Тайные тропы ума человеческого» Т. В. Черниговская

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»»?
Аудиокнигу читает Михаил Полуэктов. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»»?
Автор — Михаил Полуэктов. Всего в каталоге 5 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 309,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»» в серию?
Да, книга входит в серию «Лекции по сомнологии» — в ней 2 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»»?
Возрастное ограничение — 12+.

Ещё читает Михаил Полуэктов

Все озвучки →
Аудиокнига «Лекция «Секреты здорового сна»», Михаил Полуэктов Лекция «Секреты здорового сна» Михаил Полуэктов Аудиокнига «Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»», Михаил Полуэктов Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая» Михаил Полуэктов

Нейропсихология

Весь жанр →
Аудиокнига «Лекция «Тайные тропы ума человеческого»», Т. В. Черниговская Лекция «Тайные тропы ума человеческого» Т. В. Черниговская Аудиокнига «Лекция «Человек Слушающий»», Т. В. Черниговская Лекция «Человек Слушающий» Т. В. Черниговская Аудиокнига «Лекция «Код непредсказуемости»», А. Г. Асмолов Лекция «Код непредсказуемости» А. Г. Асмолов Аудиокнига «Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя», Кристиан Джарретт Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя Кристиан Джарретт Аудиокнига «Лекция «Секреты здорового сна»», Михаил Полуэктов Лекция «Секреты здорового сна» Михаил Полуэктов Аудиокнига «Лекция «Мозг в мире скоростей». Паблик-ток», Т. В. Черниговская Лекция «Мозг в мире скоростей». Паблик-ток Т. В. Черниговская

Издательство «Лекторий «Прямая Речь»»

Все книги →
Аудиокнига «Лекция «Как понять мысли собеседника»», Даниил Терентьев Лекция «Как понять мысли собеседника» Даниил Терентьев Аудиокнига «Лекция «Осторожно, деменция»», Даниил Терентьев Лекция «Осторожно, деменция» Даниил Терентьев Аудиокнига «Лекция «Цивилизация. Приручение холода»», Константин Шолмов Лекция «Цивилизация. Приручение холода» Константин Шолмов Аудиокнига «Лекция «Пушкин: поэт и власть»», Галина Седова Лекция «Пушкин: поэт и власть» Галина Седова Аудиокнига «Лекция «Как придумали антихриста»», Михаил Майзульс Лекция «Как придумали антихриста» Михаил Майзульс Аудиокнига «Лекция «Мозг, разум, сознание. День 3. Мозг как реконструктор открытия и новейшие исследования мозга»», Александр Каплан Лекция «Мозг, разум, сознание. День 3. Мозг как реконструктор открытия и новейшие исследования мозга» Александр Каплан