Аудиокнига Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки ISBN

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки

0.0 (0)
 Жанр  прикладная литература
 Текст читает  С. Ю. Махов
 Издатель  МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
 Литрес ISBN  978-5-04-249799-5
 Теги  прочая образовательная литература безопасность жизнедеятельности прикладная литература

Прослушайте отрывок аудиокниги Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки:

🎁 Доступные промокоды (5)

2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей для новых пользователей по промокоду
2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей для новых пользователей по промокоду. Для оформления обязательно привязать карту.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwRD8fE
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxvsTj3S
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей. Предложение доступно новым пользователям Литрес Подписки. Оформить подписку нужно в течение 5 дней после активации промокода.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwbKC7n
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy2RCe8
Литрес Подписка на год со скидкой 50%
Активируйте промокод и получите скидку 50% на подключение годовой Литрес Подписки. Промокод действует 3 дня после активации.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxZiR88
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки"

Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки Многофункциональный тренинг – это современный, универсальный и высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья. Многофункциональный тренинг включает в себя три важных компонента успешного систематического тренинга СКИ: – Силовой тренинг – Круговой тренинг – Интервальный тренинг Для каждого компонента присуща своя величина, объем и интенсивность выполнения упражнения. Содержание каждого компонента в общей тренировочной программе различно. Варьируется величина, объем, интенсивность. Суть многофункционального тренинга остается без изменений, отличается только степень нагрузки, а не вид программы.

Книги серии: Теория и методика самообороны: курс лекций.

Похожие аудиокниги

Аудиокниги автора: Станислав Юрьевич Махов

Аудиокниги жанра: прочая образовательная литература

Аудиокниги издательства: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)