Красивое долголетие. 10С против старения
| Жанр | здоровье |
|---|---|
| Текст читает | Павел Константиновский |
| Издатель | Эксмо |
| Литрес ISBN | 978-5-04-234676-7 |
| Теги | геронтология здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Красивое долголетие. 10С против старения:
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств. Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.
Похожие аудиокниги
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь
Страсти по иммунитету. Медицина против медицины
У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа против пищевой аллергии
Активное долголетие
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
Я выбираю здоровье! Выход есть!
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования