Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
| Жанр | личная эффективность |
|---|---|
| Текст читает | Игорь Гмыза |
| Издатель | Аудиокнига (АСТ) |
| ISBN | 978-5-17-140088-0 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-377983-0 |
| Теги | личная эффективность саморазвитие / личностный рост о психологии популярно психологические тренинги |
Прослушайте отрывок аудиокниги Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия:
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 © Фотограф Печкунов А., 2021 © Фотограф Федоренко М., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Похожие аудиокниги
Личная эффективность «по-русски». Лекция 1
Личная эффективность «по-русски». Лекция 2
Личная эффективность «по-русски». Лекция 3
Личная эффективность «по-русски». Лекция 4
Личная эффективность «по-русски». Лекция 5
Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты
Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Дизайн работы мечты: Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные
Сила внутренней мотивации. Как найти вдохновение внутри себя и добиться желаемых результатов
Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы