Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Андрей Троммельман |
| Издатель | Альпина Диджитал |
| ISBN | 9785961473148 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-347581-7 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост мотивация здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни:
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.
Похожие аудиокниги
Заходит экономист в публичный дом. Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Больше чем тело. Принять и полюбить
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
Принятие: путь к мудрости и счастливой жизни