Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
| Жанр | научно-популярная литература |
|---|---|
| Текст читает | Юлия Бочанова |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 978-5-00117-793-7 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-200568-8 |
| Теги | зарубежная психология саморазвитие / личностный рост научно-популярная литература |
Прослушайте отрывок аудиокниги Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Похожие аудиокниги
Как работает мозг?
Коала: куда уходит мозг
Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга
Семь с половиной уроков о мозге. Почему мозг устроен не так, как мы думали
Мозг: биография. Извилистый путь к пониманию того, как работает наш разум, где хранится память и формируются мысли
Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Секс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника
Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган
Неврозы, панические атаки и все такое для чайников