Дефицит. Практическое руководство по реальному похудению

0.0 (0)

Жанр	похудение и диеты
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	похудение и диеты здоровье здоровое и правильное питание

Прослушайте отрывок аудиокниги Дефицит. Практическое руководство по реальному похудению:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Дефицит. Практическое руководство по реальному похудению"

Эта книга не о мотивации и не о “секретах стройности”. Здесь нет запретов, голодовок и пустых обещаний. Ты получаешь чёткий, пошаговый план, основанный на физиологии: как рассчитать свой дефицит калорий, как питаться без срывов и как сохранить результат. Без сложных терминов, без крайностей, без “психологии похудения”. Только конкретные цифры, примеры и реальные шаги.Для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять, как похудеть один раз – и навсегда. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.