Аудиокнига Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Аудиокнига Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику ISBN 9785961480450
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.

Прослушать фрагмент аудиокниги

Скачать MP3

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Похожие аудиокниги

Аудиокнига Таня Танк - Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Часть 2: и это все о них

Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Часть 2: и это все о них

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Келли Макгонигал - Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Това Ли - Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой

Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Евгения Меглинская - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Пакчок Ринпоче - Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Имоджен Далл - От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Кейти Байрон - Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Брианна Уист - От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Элина Фролова - Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

саморазвитие личностный рост

Аудиокнига Анна Юрьевна Гращенкова - Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие

Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие

саморазвитие личностный рост