Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
| Жанр | саморазвитие / личностный рост |
|---|---|
| Текст читает | Стефан Барковский |
| Издатель | Альпина Диджитал |
| ISBN | 9785961480450 |
| Теги | саморазвитие / личностный рост о психологии популярно состояния и явления психики практическая психология |
Прослушайте отрывок аудиокниги Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику:
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.
Похожие аудиокниги
Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Часть 2: и это все о них
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие