Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь

О книге "Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь"

«Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь» – это книга о возвращении к себе настоящей. О женщине, которая устала быть сильной, правильной, нужной всем, кроме себя. Это честный и глубокий разговор о выгорании, телесности, границах, чувстве вины и праве на слабость. О том, как перестать жить по чужим ожиданиям и снова почувствовать дыхание, радость, желание, жизнь.Эта книга – не о том, как стать идеальной. Она – о том, как перестать прятаться за ролью и позволить себе быть живой: с чувствами, с усталостью, с мечтами. Это путь не к совершенству, а к целостности. Книга для тех, кто хочет наконец перестать «держаться» – и начать жить.