Психология похудения: как не срываться и не бросать
Автор Андрей Кубарев
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Психология похудения: как не срываться и не бросать»
Эта мини-книга создана для женщин, которые устали от постоянных срывов, жёстких диет и чувства вины. Здесь нет запретов и строгих правил — только поддержка, осознанность и реальные психологические инструменты, помогающие изменить отношения с едой и с собой. Вы узнаете: почему происходят срывы и как с ними справляться; как вернуть мотивацию и уверенность; как начать худеть без стресса и давления; как выстроить новые привычки — спокойно, шаг за шагом. Книга написана простым и тёплым языком, легко читается и подходит для любого этапа пути к себе.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Социальная психология, Саморазвитие личностный рост, Здоровье
Ещё у автора
Андрей Кубарев →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Гидра
Почему мне врут?
Не бойся новых идей
Косметичка на кухне. Большая книга домашних масок из того, что есть под рукой
Карта детокса. Путеводитель по традиционным и современным практикам оздоровления
Поколение — разрыв. Как мы разорвали цикл поколенческих травм и чем за это платим
Сила пережить. Книга проекта «СВОя сила» для тех, кто учится жить после утраты
Бажаник. Семь сфер. Курс лекций Артема. Как приручить фантома.
Тревожно-депрессивное общество. Психопатология цифровой цивилизации
Цифровая танатопсихиатрия. Психиатрия цифровой непрерывности личности
Мысли
Тебя травят в интернете. Как защитить себя от чужой жестокости и не потерять себя
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Психология похудения: как не срываться и не бросать»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Психология похудения: как не срываться и не бросать»?
Автор — Андрей Кубарев. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Психология похудения: как не срываться и не бросать» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Психология похудения: как не срываться и не бросать» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 399,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Психология похудения: как не срываться и не бросать»?
Возрастное ограничение — 12+.
