Как вырастить счастливого ребенка и не потерять себя

Эта книга бережный путеводитель для мам, которые хотят воспитать эмоционально устойчивого и счастливого ребенка, не растворяясь в роли идеальной матери. Вместо очередных жестких правил здесь честный разговор о выгорании, чувстве вины, дефицитах ресурса, границах в семье и здоровой привязанности: как оставаться теплой и надежной опорой для ребенка, когда внутри тоже живой человек со своими потребностями. Через реальные истории, психологические объяснения и практики вы научитесь возвращать себе силы, говорить нет без стыда, восстанавливать контакт с собой и строить отношения с ребенком на близости, а не на самопожертвовании.