Аудиокнига Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
- Жанр зарубежная психология
- Автор Эллен Вора
- Текст читает Татьяна Завроцкая
- Издатель Эксмо
- ISBN 978-5-04-192415-7
- Литрес ISBN 978-5-04-574211-5
- Теги зарубежная психология состояния и явления психики практическая психология психотерапия
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
