Взламывая организм человека
| Жанр | научно-популярная литература |
|---|---|
| Текст читает | Юрий Гуржий |
| Издатель | АСТ-Аудиокнига |
| ISBN | 978-5-17-143422-9 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-578821-2 |
| Теги | биохимия научно-популярная литература похудение и диеты здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Взламывая организм человека:
Эта аудиокнига развеивает самые популярные мифы о диетах, витаминах, физических нагрузках, сне и процессе старения! Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе? Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше. Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне. © ООО «Издательство АСТ», 2022
Похожие аудиокниги
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Годы привередливые. Записки геронтолога
Взламывая психологию
В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен и что поможет избежать последствий
В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
Его величество микроб. Как мельчайший живой организм способен вызывать эпидемии, контролировать наше здоровье и влиять на гены
Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм
К карьере готов. Руководство по достижению карьерного успеха
Мутанты. Взламывая генетический код человечества
Неврозы, панические атаки и все такое для чайников