В 50 лет жизнь только начинается
| Жанр | популярно о медицине |
|---|---|
| Текст читает | Роман Волков |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-04-228057-3 |
| Теги | популярно о медицине здоровье и медицина |
Прослушайте отрывок аудиокниги В 50 лет жизнь только начинается:
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения. • О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка • Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти • Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков • Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни • Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие • Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи