Тишина против шума. Вернуть себе жизнь

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	духовная литература практическая психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Тишина против шума. Вернуть себе жизнь:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Тишина против шума. Вернуть себе жизнь"

Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой. Вы узнаете, как перестать жить на автопилоте, освободиться от навязанных ролей, отличать свои желания от чужих, выйти из дофаминовой ловушки и восстановить связь с собственным телом и внутренним голосом.Книга предлагает мягкие реалистичные практики, которые не требуют сверхусилий – только последовательности и честности.В финале вас ждёт продуманная система и 30-дневный план изменений, который помогает не «создавать лучшую версию себя», а возвращаться к той, которая была настоящей всегда.