Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям

0.0 (0)

Жанр	общая психология
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Литрес ISBN	978-5-04-856862-0
Теги	общая психология о психологии популярно саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям"

Книга о психологической стороне ограничений, дисциплины и изменений.Почему жёсткий контроль приводит к срывам.Почему самокритика не делает сильнее.Почему устойчивые изменения невозможны без уважения к себе.«Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям» – это размышление о том, как формируются привычки, как работает внутренний диалог и почему настоящая устойчивость рождается не из силы воли, а из внимательности и баланса.Книга подойдёт тем, кто хочет менять образ жизни, отказываться от разрушительных привычек и выстраивать дисциплину без давления и самонаказания. Это спокойный, честный текст о взрослом отношении к себе и о том, как двигаться вперёд, не теряя внутреннюю опору.