Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Автор Анна Погребняк
Читает Марина Умнова
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
- Издатель
- Альпина Диджитал
- ISBN
- 9785961439007
- ISBN Литрес
- 978-5-04-276192-8
- Жанры
- О психологии популярно, Состояния и явления психики
Ещё у автора
Анна Погребняк →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Криптовалюты и Биткоин
Как работают нейронные сети
Как понять женщину
Как развить воображение
Как получить электричество
Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения
Как избавиться от суеты и тревоги без медитаций
Как легко и быстро уснуть
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Портрет психопата. Профайлер о серийных убийцах
Саммари книги «Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя»
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»?
Аудиокнигу читает Марина Умнова. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»?
Автор — Анна Погребняк. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 599,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Марина Умнова
Все озвучки →
Ваше тело говорит за вас. Формула женственности, достоинства и магнетизма
Жизнь на всю оставшуюся жизнь
Марк
Опыты соединения слов посредством ритма (сборник)
Похождения Чичикова, или мертвые души. Поэма Н. Гоголя
Странненькая, ненормальненькая куда-то уехала, незнамо куда, а жила-то хорошо. Зарисовки
