Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью
Автор Андрей Петрушин
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью»
«Терапия принятия неопределённости. Том III. Техники россыпью» — практическая книга Андрея Петрушина о том, как жить и действовать, когда будущее нельзя предсказать. В ней собраны телесные и дыхательные практики, способы работы с тревожными мыслями, страхом, стыдом, самокритикой, избеганием и прокрастинацией. Отдельные главы посвящены потере работы, утратам, кризисам идентичности и поиску смысла. Автор объясняет, как выбирать и сочетать техники с учётом состояния человека, почему упражнения порой не помогают и когда нужна помощь другого человека. Примеры из практики связывают объяснения с конкретными действиями. Книга адресована психологам и читателям, которые хотят собрать собственную систему саморегуляции. Её задача — помочь выдерживать неизвестность и принимать решения без требования полной уверенности, сохраняя опору на свои ценности и отношения с людьми.
- Издатель
- Автор
- ISBN Литрес
- 978-5-04-995446-0
- Жанры
- О психологии популярно, Основы психологии, Практическая психология
Ещё у автора
Андрей Петрушин →
Уволь своего критика. Когнитивно-поведенческая терапия самооценки. Издание второе.
Перестань себя накручивать. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и стресса. Издание второе
Парадоксы памяти. Как мозг создаёт прошлое, почему воспоминания меняются и что происходит, когда память подводит
Человек эпохи неопределенности. Том II. Терапия принятия неопределённости. Руководство для психологов.
Человек эпохи неопределённости. Том I. Личность в современном мире.
Терапия принятия неопределённости: сила гибкого ума.
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Хочу, но не могу: что убивает либидо и как его вернуть
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью»?
Автор — Андрей Петрушин. Всего в каталоге 17 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 990,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью»?
Возрастное ограничение — 16+.
