Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
| Жанр | личная эффективность |
|---|---|
| Текст читает | Павел Дягилев |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| ISBN | 9785001696988 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-352207-8 |
| Теги | личная эффективность зарубежная психология саморазвитие / личностный рост нейробиология |
Прослушайте отрывок аудиокниги Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни:
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.
Похожие аудиокниги
Личная эффективность «по-русски». Лекция 1
Личная эффективность «по-русски». Лекция 2
Личная эффективность «по-русски». Лекция 3
Личная эффективность «по-русски». Лекция 4
Личная эффективность «по-русски». Лекция 5
Ключевые идеи книги: Масштаб: универсальные законы роста, инновации, устойчивости и темпа жизни для живых организмов, городов, компаний и национальных экономик. Джеффри Уэст
Ключевые идеи книги: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей
Feminist fight club. Руководство по выживанию в сексистской среде
Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми
Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни