Аудиокнига Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
- Жанр личная эффективность
- Автор Дэйв Эспри
- Текст читает Павел Дягилев
- Издатель Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- ISBN 9785001696988
- Литрес ISBN 978-5-04-352207-8
- Теги личная эффективность зарубежная психология саморазвитие личностный рост нейробиология
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
