Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Автор Кай Вектор
Читает Литрес Авточтец
Личная эффективностьСерия «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм»202512+MP3, M4B
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове — пора вернуть себе тишину и спокойствие.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Личная эффективность, Нейропсихология, Саморазвитие личностный рост
Ещё у автора
Кай Вектор →
Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга
Эффект Даннинга-Крюгера — докажем, что мы слишком тупы, чтобы понять, насколько мы тупы
Включай голову. Гайд по фактчекингу для ленивых
Антихрупкий разум. Как подготовить психику к глобальным кризисам
Критическое мышление. Инструкция по распознаванию манипуляций и фейков
Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм»
Вся серия по порядку →
Нет – это полноценный ответ. Искусство мягкого, но твердого отказа
Вирус счастья. Почему ваши чувства – не ваши. Неизлечимая зараза обычного дня.
Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.
Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы.
Мои слабости – моя сила. Быть уязвимым – это круто. Как принятие недостатков делает нас сильнее
Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль
Похожие аудиокниги
Психология похудения: как не срываться и не бросать
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Игорь Рюрикович
Инженеры собственных помоек
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь (с практическими заданиями). Улучшенная версия
Чудеса по расписанию. Как я выигрывал дела, пил кофе и слышал подсказки космоса
100 лайфхаков для идеального порядка в доме и организации пространства
100 лайфхаков для продуктивности и тайм-менеджмента
Самые счастливые - это женщины, которые наслаждаются стройностью
Сорок - самое время. Что оставить в своей жизни, а с чем пора расстаться
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Автор — Кай Вектор. Всего в каталоге 50 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» в серию?
Да, книга входит в серию «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм» — в ней 8 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Возрастное ограничение — 12+.
