Аудиокнига «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой», Кай Вектор

Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой

Автор Кай Вектор Читает Литрес Авточтец
0.0 (0)
Личная эффективностьСерия «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм»202512+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»

Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове — пора вернуть себе тишину и спокойствие.
Издатель
Автор
Жанры
Личная эффективность, Нейропсихология, Саморазвитие личностный рост

Ещё у автора

Кай Вектор →
Аудиокнига «Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга», Кай Вектор Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга Аудиокнига «Эффект Даннинга-Крюгера — докажем, что мы слишком тупы, чтобы понять, насколько мы тупы», Кай Вектор Эффект Даннинга-Крюгера — докажем, что мы слишком тупы, чтобы понять, насколько мы тупы Аудиокнига «Включай голову. Гайд по фактчекингу для ленивых», Кай Вектор Включай голову. Гайд по фактчекингу для ленивых Аудиокнига «Антихрупкий разум. Как подготовить психику к глобальным кризисам», Кай Вектор Антихрупкий разум. Как подготовить психику к глобальным кризисам Аудиокнига «Критическое мышление. Инструкция по распознаванию манипуляций и фейков», Кай Вектор Критическое мышление. Инструкция по распознаванию манипуляций и фейков Аудиокнига «Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения», Кай Вектор Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Книги серии «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм»

Вся серия по порядку →
Аудиокнига «Нет – это полноценный ответ. Искусство мягкого, но твердого отказа», Кай Вектор Нет – это полноценный ответ. Искусство мягкого, но твердого отказа Кай Вектор Аудиокнига «Вирус счастья. Почему ваши чувства – не ваши. Неизлечимая зараза обычного дня.», Кай Вектор Вирус счастья. Почему ваши чувства – не ваши. Неизлечимая зараза обычного дня. Кай Вектор Аудиокнига «Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.», Кай Вектор Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями. Кай Вектор Аудиокнига «Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы.», Кай Вектор Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы. Кай Вектор Аудиокнига «Мои слабости – моя сила. Быть уязвимым – это круто. Как принятие недостатков делает нас сильнее», Кай Вектор Мои слабости – моя сила. Быть уязвимым – это круто. Как принятие недостатков делает нас сильнее Кай Вектор Аудиокнига «Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль», Кай Вектор Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль Кай Вектор

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Малыш зовет: родите ли? Как забеременеть, когда обстоятельства против», Светлана Купаева-Страусс Малыш зовет: родите ли? Как забеременеть, когда обстоятельства против Светлана Купаева-Страусс Аудиокнига «Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом», Шокун Алексей Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом Шокун Алексей Аудиокнига «Ванильные реки», Юрий Белк Ванильные реки Юрий Белк Аудиокнига «Новая я. Мозг, любовь и материнство», Рина Арден Новая я. Мозг, любовь и материнство Рина Арден Аудиокнига «Власть над собой», Mont Agar Власть над собой Mont Agar Аудиокнига «СИЛА ДУХА. Воля, дисциплина и власть над собой», Mont Agar СИЛА ДУХА. Воля, дисциплина и власть над собой Mont Agar Аудиокнига «Работа без героизма», Илья Ровен Работа без героизма Илья Ровен Аудиокнига «Сказка о мудрости. Медитация», Макс Корень Сказка о мудрости. Медитация Макс Корень Аудиокнига «Как_голоническое_тело_считывает_и_меняет_реальность», Яромир Фарада Как_голоническое_тело_считывает_и_меняет_реальность Яромир Фарада Аудиокнига «Кандалакша - место силы. Берег возможностей», Игорь Леванов Кандалакша - место силы. Берег возможностей Игорь Леванов Аудиокнига «Чужое мнение», Nik Agent Чужое мнение Nik Agent Аудиокнига «Повернення до себе», Архітектор Повернення до себе Архітектор

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Автор — Кай Вектор. Всего в каталоге 50 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» в серию?
Да, книга входит в серию «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм» — в ней 8 аудиокниг. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Возрастное ограничение — 12+.

Ещё читает Литрес Авточтец

Все озвучки →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин

Личная эффективность

Весь жанр →
Аудиокнига «Нейросети для ленивых: 50 готовых промптов для работы и учёбы», Милана Панова Нейросети для ленивых: 50 готовых промптов для работы и учёбы Милана Панова Аудиокнига «Нейросети для тех, кому некогда разбираться: Практическое руководство», Юрий Тер Нейросети для тех, кому некогда разбираться: Практическое руководство Юрий Тер Аудиокнига «Вернуться Дороже. Как решить, остаться или уехать обратно - и не превратить этот выбор в поражение», Шокун Алексей Вернуться Дороже. Как решить, остаться или уехать обратно - и не превратить этот выбор в поражение Шокун Алексей Аудиокнига «Город, в котором тебя никто не ждёт. Как пережить одиночество после переезда и снова почувствовать себя среди своих», Шокун Алексей Город, в котором тебя никто не ждёт. Как пережить одиночество после переезда и снова почувствовать себя среди своих Шокун Алексей Аудиокнига «Бесконечная Прокрутка. Верни себе свой вечер», Роман Савищев Бесконечная Прокрутка. Верни себе свой вечер Роман Савищев Аудиокнига «Заработай Время», Денис Акулин Заработай Время Денис Акулин

Издательство «Автор»

Все книги →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин