Аудиокнига Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой ISBN

Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой

Кай Вектор

0.0 (0)

Жанр	личная эффективность
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	личная эффективность нейропсихология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой"

Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга – не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове – пора вернуть себе тишину и спокойствие.

Аудиокниги автора: Кай Вектор

Аудиокнига Кай Вектор - Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.

Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.

Аудиокнига Кай Вектор - Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегда

Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегда

Аудиокнига Кай Вектор - Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.

Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.

Аудиокнига Кай Вектор - Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомби

Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомби

Аудиокнига Кай Вектор - Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.

Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.

Аудиокнига Кай Вектор - Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.

Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.

Аудиокниги жанра: личная эффективность

Аудиокнига Глеб Архангельский - Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать Глеб Архангельский

Аудиокнига Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса Дэвид Аллен

Аудиокнига Наталья Ром - Хочу говорить красиво! Техники речи

Хочу говорить красиво! Техники речи Наталья Ром

Аудиокнига Стивен Кови - Главное внимание – главным вещам

Главное внимание – главным вещам Стивен Кови

Аудиокнига Стивен Кови - 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности Стивен Кови

Аудиокнига Стивен Кови - Фокус: Достижение приоритетных целей

Фокус: Достижение приоритетных целей Стивен Кови

Аудиокниги издательства: Автор

Аудиокнига Артур Конан Дойл - Собака Баскервилей (с музыкой из фильма)

Собака Баскервилей (с музыкой из фильма) Артур Конан Дойл

зарубежные детективы

Аудиокнига Марк Твен - 18 юмористических рассказов

18 юмористических рассказов Марк Твен

юмористическая проза

Аудиокнига Евгений Гришковец - Следы на мне

Следы на мне Евгений Гришковец

современная русская литература

Аудиокнига Евгений Гришковец - Как я съел собаку

Как я съел собаку Евгений Гришковец

современная русская литература

Аудиокнига Евгений Гришковец - Реки

Реки Евгений Гришковец

современная русская литература

Аудиокнига Георгий Янс - Разве это не я...

Разве это не я... Георгий Янс

современная русская литература